blog - Fitness Beograd Arena No1
loader image

blog

Proteini

Šta su proteini i kako bi ih trebalo uzimati? Proteini su jedinjenja neophodna za rast, razvoj i održavanje mišićne mase, ali i za mnoge druge procese u organizmu. Zbog toga je važno da ih unosimo u dovoljnim količinama. Preporučuje se da se nedostatak proteina...

Teretana u bloku 63

Kako odabrati najbolju teretanu u bloku 63 – 5 saveta iskusnih vežbača Tražite najbolju teretanu u bloku 63? Pred vama je preveliki izbor, ali ne znate kako da se odlučite? Želite da trenirate sa profesionalnim trenerima u prijatnoj atmosferi? Vi ulažete vaš novac,...

Vežbanje za početnike

Koliko brzo mogu da očekujem rezultate ukoliko idem na individualne treninge? Kada imate ličnog trenera, on će vam, zahvaljujući svom stručnom znanju, pokazati najefikasnije vežbe koje treba da radite pod pravim intenzitetom i dovoljnom učestalošću kako biste što pre...