grupno-individualni
treninzi
grupno-individualni treninzi – za one koji vole treniranje sa prijateljima
Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja zbog mnogobrojnih obaveza ne stiže da ide svakodnevno u teretanu ili jednostavno ne želite ili ne znate da trenirate sami, onda su grupno-individualni treninzi pravi izbor za Vas.
Da li je bolje imati personalnog trenera ili vežbati u grupi? Ovo je pitanje koje često može zbuniti vežbača u odabiru prave, odnosno za njega najpodobnije, vrste rekreacije. Odgovor nije jednostavan, jer i jedan i drugi način vežbanja može biti funkcionalan.
Grupno-individualni treninzi su sve popularniji pojam koji opisuje vežbanje u društvu – sa najboljim drugom, partnerom ili kolegom uz nadzor trenera. Reč je o manjim grupama od dve do četiri osobe, tako da se trener može svakom podjednako posvetiti.
PREDNOSTI GRUPNO-INDIVIDUALNIH TRENINGA
Ova vrsta treninga dodatno motiviše, posebno kada pored sebe vidite prijatelje koji se trude i daju svoj maksimum. Takođe, imate priliku da se zabavite u odabranom društvu, uz nadzor i savete trenera i da istovremeno dođete do željenog rezultata, što je spoj lepog i korisnog.
Programi se prilagođavaju individualnim potrebama, željama i sposobnostima klijenata unutar manje grupe.
Uočeno je da ljudi na grupno-individualnim treninzima imaju veći prosek dolaženja, brže postižu rezultate i vežbaju tokom cele godine.
